A hipertensão é uma condição que atinge uma grande parte da população e por conta disso, muitas pessoas acreditam que suas dietas devem ser bastante restritivas, em prol da sua saúde.
De fato, não é todo tipo de alimento que uma pessoa que sofre de pressão alta pode consumir, mas isso não quer dizer que sua alimentação precisa ser tão limitada. Tudo é uma questão de criar receitas com os ingredientes corretos.
Dentre algumas opções de alimentos mais indicados, estão:
➡️ Frutas
➡️ Legumes, grãos e alimentos integrais
➡️ Leite e derivados
➡️ Peixes e carnes magras
➡️ Ervas
➡️ Aveia
Em contrapartida, alimentos ricos em sal, carnes processadas e alimentos ultraprocessados em geral devem ser evitados para minimizar o risco de um agravamento da condição.
Na Dieta Prática, os ingredientes de todas as nossas refeições são rigorosamente selecionados para garantir uma saúde nutricional equilibrada para todos os clientes, visando seu maior bem-estar, com uma alimentação prática e mais saudável.
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